Selbstfürsorge für Selbstständige – Teil I
Übernimm Verantwortung auch für dich! Denn du bist der Motor deines Unternehmens!
In der Selbstständigkeit trägst du eine besondere Verantwortung für deine Gesundheit und dein eigenes Wohlbefinden: Du entscheidest selbst, wann genug gearbeitet ist, wie Pausen gestaltet werden und wo deine persönlichen Grenzen liegen.
In diesem Workshop lernst du, deine eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und Verantwortung für deine Selbstfürsorge zu übernehmen. Themen sind u. a. erholsame Pausen, der Umgang mit Belastung sowie der bewusste Aufbau von Ausgleich und Unterstützung.
Ziel ist es, Überlastung vorzubeugen, damit du langfristig leistungsfähig, kreativ und handlungsfähig bleibst.
Der Workshop besteht aus zwei Modulen, sodass die Teilnehmenden die Impulse im Alltag erproben und nachhaltig in ihre persönliche Arbeitsweise integrieren können.
Dieser zweitägige Workshop findet am 03. und 10. November, jeweils von 15:30 Uhr bis 19:30 Uhr, statt. Die Anmeldung gilt für beide Termine!
Die Veranstaltung wird in Raum 0102 durchgeführt.
Unsere Veranstaltungen sind für die folgenden Gruppen kostenfrei:
- Gründungsinteressierte Privatpersonen
- Gründer:innen und ihre Mitarbeitenden (max. 5 Jahre nach Gründung)
- Studierende, Doktorand:innen oder Mitarbeitende der TU Clausthal
- Mitarbeitende eines Unternehmens (private Teilnahme)
Kostenpflichtig ist die Teilnahme für Mitarbeitende von Unternehmen, die diese Veranstaltung als Fortbildungsmaßnahme nutzt. Für diese Veranstaltung werden nach einer Teilnahme 295 Euro netto insgesamt für beide Tage in Rechnung gestellt. Mit der Anmeldung wird die Gebührenordnung akzeptiert.
Anmeldung
Lena Katharina Haspel ist Fachkraft für Stressmanagement, Coachin, Erwachsenenbildnerin und hat einen Abschluss in Kultur- und Sozialanthropologie.
Selbstfürsorge für Selbstständige – Teil I
Übernimm Verantwortung auch für dich! Denn du bist der Motor deines Unternehmens!
In der Selbstständigkeit trägst du eine besondere Verantwortung für deine Gesundheit und dein eigenes Wohlbefinden: Du entscheidest selbst, wann genug gearbeitet ist, wie Pausen gestaltet werden und wo deine persönlichen Grenzen liegen.
In diesem Workshop lernst du, deine eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und Verantwortung für deine Selbstfürsorge zu übernehmen. Themen sind u. a. erholsame Pausen, der Umgang mit Belastung sowie der bewusste Aufbau von Ausgleich und Unterstützung.
Ziel ist es, Überlastung vorzubeugen, damit du langfristig leistungsfähig, kreativ und handlungsfähig bleibst.
Der Workshop besteht aus zwei Modulen, sodass die Teilnehmenden die Impulse im Alltag erproben und nachhaltig in ihre persönliche Arbeitsweise integrieren können.
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Lena Katharina Haspel ist Fachkraft für Stressmanagement, Coachin, Erwachsenenbildnerin und hat einen Abschluss in Kultur- und Sozialanthropologie.
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